▫️Tune yra riebaluose tirpių vitaminų A, E ir D, taip pat daug mineralų, tokių kaip fosforas, geležis, kalcis, selenas ir jodas.

▫️Selenas kartu su jodu yra būtinas skydliaukės hormonų sintezei ir padeda pagerinti žmogaus imuninės sistemos veiklą.

▫️Konservuotas tunas savo naudingosiomis savybėmis praktiškai nenusileidžia šviežiam tunui. Tačiau gaminant maistą svarbu atsižvelgti į didelį druskos ir aliejaus kiekį tokiuose konservuotuose maisto produktuose.

Šį produktą rekomenduojama naudoti ne dažniau kaip kartą ar du per savaitę. Faktas yra tas, kad tunas kaupia sunkiųjų metalų daleles, įskaitant gyvsidabrį❗️