▫️Liepų arbataVerdant liepžiedžių arbatą, į 1 litrą karšto vandens (90-95 C) įpilkite 1-2 valg. šaukštus žiedynų, tada leiskite užvirti 15-20 minučių. ▫️Liepų arbata turi tonizuojantį, karščiavimą mažinantį, prakaitavimą, šlapimą varantį, priešuždegiminį ir atsikosėjimą skatinantį poveikį. Geriama sergant kvėpavimo takų ligomis, Urogenitalinės sistemos uždegimais, virškinimui skatinti, esant uždegiminiams skrandžio ir žarnyno procesams.

🔸Mandarinas laikomas vienu maistingiausių vaisių. Jame yra vitaminų C, B1 ir B2, beta karotino, skaidulų ir antioksidantų. Tačiau net ir sveikiausias produktas gali būti žalingas, jei valgomas per daug. 🔸Persivalgius šis vaisius gali sukelti alergines reakcijas, o mandarinai taip pat padidina skrandžio sulčių rūgštingumą. 🔸Mandarinų norma suaugusiam žmogui – 5-6 vienetai per dieną. Patartina juos […]