🔸Mandarinas laikomas vienu maistingiausių vaisių. Jame yra vitaminų C, B1 ir B2, beta karotino, skaidulų ir antioksidantų. Tačiau net ir sveikiausias produktas gali būti žalingas, jei valgomas per daug. 🔸Persivalgius šis vaisius gali sukelti alergines reakcijas, o mandarinai taip pat padidina skrandžio sulčių rūgštingumą. 🔸Mandarinų norma suaugusiam žmogui – 5-6 vienetai per dieną. Patartina juos […]